Quelle est la meilleure attitude pour réussir dans le contrôle du poids ?

Les gens diffèrent beaucoup dans la façon dont ils commencent notre programme. Certains commencent avec beaucoup d’enthousiasme, comme s’ils se lançaient dans une grande aventure. Certains sont comme des élèves le premier jour d’école, attendant leur devoir et désireux d’apprendre. D’autres se méfient un peu au début, ne savent pas trop dans quoi ils s’embarquent et ne sont pas tout à fait certains de pouvoir nous faire confiance. D’autres encore sont aux prises avec un profond sentiment de pessimisme, espérant que notre programme les aidera d’une façon ou d’une autre, mais doutant qu’il y parvienne. Tous ces « types » sont le résultat de personnalités différentes, d’antécédents familiaux différents et d’histoires de poids et de régimes différents.

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Zéro Excuse Go : une synergie d’expertise et de soutien technologique

Parmi les nombreuses personnes qui luttent avec leur poids, un certain pourcentage se présente à Zéro Excuse Go, à la recherche d’un type d’aide différent de celui qu’ils avaient avant. La plupart de ces personnes (en fait, à peu près toutes) ont essayé des régimes, se sont inscrites à des programmes et des gymnases, ont vu des diététistes et/ou des entraîneurs et, bien sûr, ont essayé de le faire de leur propre chef. De toutes évidences, ces efforts n’ont pas fonctionné ou n’ont pas duré, et c’est pourquoi ils sont toujours à la recherche d’une réponse.

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Faire équipe à l’école ou au travail pour perdre du poids

Avez-vous entendu le vieux dicton « le moyen le plus rapide d’arriver là où vous voulez aller est d’aider quelqu’un d’autre à y arriver » ?

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Se peser est d’une importance capitale. À quelle fréquence devrions-nous le faire ? Une fois par semaine ? Au quotidien ?

Planifier votre semaine autour d’un événement particulier n’est généralement pas une bonne idée. Si cet événement tourne au vinaigre, il en va de même pour votre semaine. Lorsque vous suivez un régime, votre pesée peut devenir précisément cet événement. Si votre régime alimentaire est important pour vous, votre pesée sera également très importante pour vous. Une pesée vous donnera soit des résultats positifs ou des résultats négatifs. C’est le reflet de votre progrès de la semaine

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Quand devriez-vous demander de l’aide pour mieux gérer votre obésité ?

Vous luttez contre l’obésité ? Avez-vous essayé de perdre du poids et vous n’arrivez tout simplement pas à le faire ? ou peut-être, comme beaucoup de gens, vous avez déjà perdu beaucoup de poids dans le passé, mais vous avez tout repris.
Tout d’abord, il est important de savoir que vous n’êtes pas seul. Perdre du poids est un défi sinon, un grand défi pour beaucoup de gens. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses ressources pour vous aider à gérer la perte de poids et l’obésité.

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