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Vous êtes venu chercher de l’aide avec votre poids et vous avez peut-être été un peu surpris du temps que vous avez passé à discuter de vos habitudes de consommation d’alcool. En fait, vous ne devriez pas être surpris, car l’alcool peut influencer le contrôle du poids de plusieurs façons.
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Des petits trucs pour améliorer vos habitudes alimentaires et perdre du poids
La meilleure et la plus saine façon de perdre du poids est de réduire le nombre de calories que vous mangez et d’augmenter le nombre de calories que vous brûlez. C’est mathématique simple.
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Pourquoi l’exercice est-il important si je veux perdre du poids ?
Être actif est un élément clé de tout programme de perte de poids ou de maintien du poids.
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Des petits trucs pour améliorer vos habitudes alimentaires et perdre du poids
La meilleure et la plus saine façon de perdre du poids est de réduire le nombre de calories que vous mangez et d’augmenter le nombre de calories que vous brûlez. C’est mathématique simple.
