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La réalité sur la perte de poids et l’exercice

La réalité sur la perte de poids et l’exercice

La pratique régulière de l’exercice est une partie essentielle pour perdre du poids et pour rester en bonne santé. Les personnes actives se sentent mieux mentalement et physiquement et ont tendance à vivre plus longtemps. Mieux encore, l’exercice régulier peut vous aider à maintenir un poids santé. Il peut également aider à prévenir et contrôler le diabète, l’hypertension artérielle, le taux élevé de cholestérol, les problèmes cardiaques et même certains cancers.

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Pourquoi l’exercice est-il important si je veux perdre du poids?

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Pourquoi l’exercice est-il important si je veux perdre du poids ?

Être actif est un élément clé de tout programme de perte de poids ou de maintien du poids.

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