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Se peser est d’une importance capitale. À quelle fréquence devrions-nous le faire ? Une fois par semaine ? Au quotidien ?

Planifier votre semaine autour d’un événement particulier n’est généralement pas une bonne idée. Si cet événement tourne au vinaigre, il en va de même pour votre semaine. Lorsque vous suivez un régime, votre pesée peut devenir précisément cet événement. Si votre régime alimentaire est important pour vous, votre pesée sera également très importante pour vous. Une pesée vous donnera soit des résultats positifs ou des résultats négatifs. C’est le reflet de votre progrès de la semaine

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7 secrets pour une famille en forme et en santé

Est-ce que cela décrit votre famille ? Vous cuisinez un aliment différent pour chaque membre de la famille trois fois par jour, et votre conjoint et vos enfants ont chacun quelque chose qu’ils  » ne mangeront pas  » ou  » doivent manger  » à chaque repas. Si vous servez un repas que tout le monde aime, il faudrait que ce soit quelque chose de frit ou peut-être de la pizza. Il peut être donc difficile de faire en sorte que les membres de votre famille soient sur la même longueur d’onde en ce qui concerne les aliments sains.

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Des petits trucs pour améliorer vos habitudes alimentaires et perdre du poids.

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Des petits trucs pour améliorer vos habitudes alimentaires et perdre du poids

La meilleure et la plus saine façon de perdre du poids est de réduire le nombre de calories que vous mangez et d’augmenter le nombre de calories que vous brûlez. C’est mathématique simple.

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Des petits trucs pour améliorer vos habitudes alimentaires et perdre du poids

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Des petits trucs pour améliorer vos habitudes alimentaires et perdre du poids

La meilleure et la plus saine façon de perdre du poids est de réduire le nombre de calories que vous mangez et d’augmenter le nombre de calories que vous brûlez. C’est mathématique simple.

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